为了省去你在商店里翻找的功夫，这里是2026年你现在就能在 Quest 2、Quest 3 或 3S 上畅玩的5款最佳免费VR恐怖游戏——无需购买即可开玩。
1. Devil’s Roulette –The Pit–
Devil’s Roulette –The Pit– 目前是 Quest 上最多人玩的免费恐怖游戏——基本上就是VR版的 Buckshot Roulette。围坐在桌前，往手枪里装入实弹和空包弹，赌一把看谁来扣扳机。纯粹的紧张与心理博弈，而且是真正免费的（只有外观需要付费）。一个小问题：公共房间有时很“毒”，而且目前还没有举报按钮，所以关掉语音聊天，或者叫上朋友一起玩。
2. Horror: Evil Residents
Horror: Evil Residents 基本上就是一体机头显上的 Phasmophobia：叫上最多三个朋友，探索一栋闹鬼的房子，用各种道具查出到底是什么东西在追你。玩家称它“恐怖得恰到好处”。游戏免费——不过目前要解锁多人模式，需要留一条评价并加入 Discord。和朋友一起抓鬼的绝佳之选。
3. Spatial Zombies – Mixed Reality
Spatial Zombies – Mixed Reality 是 Quest 3 / 3S 的招牌之作：通过透视，僵尸会破墙穿顶冲进你真实的房间，而你要守住自己的空间。不晕动症，基本上还是一种锻炼，而且独立开发者更新很勤。免费开玩时只有一把手枪，但大多数武器和模式都需要约 $8 的 Pro 解锁。
4. BlackGate
BlackGate 是一款发生在废弃太空站上的 4v1 生存恐怖游戏：四名工程师抢修飞船，而一名玩家扮演不断进化、在通风管里追杀他们的异形。满满的 Alien: Isolation 式压迫感，顺滑的零重力移动，开发者还会真的和社区一起玩。工程师角色免费，但异形是付费解锁（约 $15–20），而且一局比赛必须有人扮演异形才能开始。
5. Scary Descent
Scary Descent 是一款小巧的单人佳作：手持手电筒，深入黑暗的走廊和实验室，一个 SCP 风格的怪物则在身后悄悄逼近。它采用顺滑的摇杆移动（不用甩手臂），紧张感很像 Lethal Company。完全免费，还新增了多人模式。提醒一下：这是个略显粗糙的独立游戏，关卡不多、房间也比较冷清——最适合来一场快速的单人惊吓。
想要更多？
没找到想要的？别担心——你可以浏览 Meta Quest 上现有的所有免费恐怖游戏。
